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2018年 05月 18日
Untuk buka puasa nanti. Daripada beli gorengan gak jelas di pinggir jalan, better buat sendiri dan lebih bergizi
(4件のコメント)
2018年 05月 18日
Sahur duluan
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2018年 05月 17日
Tadinya mikir "wah bakal gagal diet nih, keluarga masaknya daging semua dengan teman-teman bumbu hebohnya dan minyak serukun warga"
Akhirnya cuma ambil sedikit sedikit, tapi kok malah jadi heboh ya di piring?
Dan setelah dimasukin ke FS, yah masih aman ternyata, karena totalnya hanya 500an kkal.😉
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2018年 05月 17日
Setelah 2 minggu lebih makan tidak terkontrol, saya jadi malas input makanan ke FS dan timbang BB.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54.4 kg
14.6 kg
12.4 kg
まあまあ
(5件のコメント)
週に0.3 kg減量中
2018年 05月 17日
Simpan di freezer dulu untuk buka puasa nanti.
Oatmeal halus + susu UHT + Dark Chocolate + Jeruk
Kalau udah dingin, enyak kayak ice cream:-)
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