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2020年 04月 12日
kolak pisang yg rendah kalori....
bahan:
pisang uli 2 buah
fiber creme 2 sdt (sbg pengganti santan)
gula tropicana slim 1 sct
garam ¼ sdt
vanilli bubuk ¼ sdt (bisa diskip)
(2件のコメント)
2020年 04月 11日
makan siangku hari ini... nasi putih, tempe ungkep, tumis kikil n tumis kacang panjang
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2020年 01月 25日
kenyang buangettttt
(8件のコメント)
2019年 12月 19日
sbagai penyemangat aj ya... 70kg vs 50kg/49kg... smangat brjuang tmn2 ya....
bagi yg bru mulai diet 1 atau 2bln tetep smangat n bagi yg bru turun 4 atau 5kg atau bahkan yg BBnya stuck jgn bnyk ngeluh. smua itu butuh proses n wktu yg lama.
(21件のコメント)
2019年 12月 17日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
49.9 kg
9.1 kg
0 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
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