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2017年 10月 20日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69.1 kg
8.1 kg
7.1 kg
まあまあ
週に1.4 kg減量中
2017年 10月 19日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69.3 kg
7.9 kg
7.3 kg
まあまあ
週に2.1 kg減量中
2017年 10月 18日
Menos 0.4kg em 1 semana. Depois de um começo rápido, parece pouco, certo? ERRADO. Quando temos menos peso a perder, a velocidade diminui mesmo. Não é motivo pra desanimar, cada grama perdido é uma vitória nessa batalha. O meu foco é secar, mas pra quem já pesou 130kg durante muitos anos, os 69.6kg de hoje são mais um passo no caminho certo. Perder peso não é concurso, não ganha quem perde mais. Todos nós ganhamos, pois estamos investindo em qualidade de vida, saúde.
2017年 10月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69.6 kg
7.6 kg
7.6 kg
まあまあ
週に0.4 kg減量中
2017年 10月 11日
Aquele momento de felicidade imensa, quando se atinge a primeira etapa da meta!!!!
De 79.6kg no dia 16 de Agosto, para 70kg dia 11 de Outubro. Agora vem a segunda etapa: 65kg até Dezembro. Não estipulo metas inalcançáveis, mas se conseguir secar mais que isso, melhor.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
70 kg
7.2 kg
8 kg
まあまあ
週に1.1 kg減量中
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