登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
lana2494
日記
lana2494の日記
lana2494さんの自己紹介
|
体重履歴
22件のうち16-20件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
次
2017年 06月 24日
Поел вкусно вечером - утром тебя ждёт привес! Это уже истина проверенная на своей шкурке😂😂😂. Сегодня день снятия замеров. Посмотрю какая динамика за неделю ☝️
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
83.7 kg
2.3 kg
23.7 kg
まあまあ
コメントを追加
体重に変化ありません
2017年 06月 18日
Записалась сегодня на стрижку и чтобы совместить приятное с полезным решила пойти пешком. В итоге протопала около 5 км и истратила 584 ккал. Пока организм был хорошо разогрет (а была я красная, как помидорка) по возвращении домой позанималась по Beginner shred от Дж.Майклз. Эффект гораздо лучше, была вся мокрая, даже ладошки! Да и хочу отметить, что ощущения гораздо лучше, чем когда кардио после силовых делаешь.
コメントを追加
2017年 06月 18日
Надеюсь мои весы не врут 😃минус 1,5кг. Должно быть низкокалорийное питание в сочетании с 40мин кардио и 40мин силовых дали результат... или просто вода ушла из организма от 30-градусной жары? В любом случае, такой результат мотивирует 😊
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
83.7 kg
2.3 kg
23.7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に10.5 kg減量中
2017年 06月 17日
Вечером решила совершить небольшую прогулку, а заодно испробовать новое приложение "Бег". После "пробежалась" по супермаркету и домой с пакетами😂😂😂 думаю 500 ккал ушло в общей сложности.
コメントを追加
2017年 06月 17日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
85.2 kg
0.8 kg
25.2 kg
まあまあ
コメントを追加
週に4.2 kg減量中
lana2494の体重の記録
全ての履歴を表示
