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kati1607
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2016年 03月 25日
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ダイエット続き:
78.6 kg
18.4 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2016年 03月 19日
Es geht wieder in die richtige Richtung. 700g weniger als letzte Woche. Die hatte ich allerdings nicht eingetragen (dämlich, ich weiß, aber ich hab mich einfach geweigert, das zu akzeptieren 😉). Jetzt hab ich meinen Rhythmus zum Glück wieder gefunden ☺
体重:
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ダイエット続き:
78.8 kg
18.2 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2016年 03月 14日
Notbremse gezogen.
Es haben sich seit Anfang des Jahres ganz still und heimlich wieder ein paar schlechte Gewohnheiten eingeschlichen (zwischendurch immer mal etwas Süßes, in der Mittagspause nicht mehr raus gegangen -weil zu kalt-, hier und da mal einen Schokocappuccino, eine Apfelschorle und und und).
Jetzt heißt es wieder zusammenreißen und zu den besseren Gewohnheiten zurückkehren: Nur Wasser, Tee oder Kaffee trinken; Nix Süßes "zwischendurch", wenn dann am Wochenende ein tolles Stück Kuchen - richtig genossen und zelebriert (unter der Woche nix); und vor allem: In der Mittagspause wieder raus!
Punkt :-)
(3件のコメント)
2016年 02月 14日
体重:
これまでの減量分:
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ダイエット続き:
78 kg
19 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2016年 01月 16日
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77.1 kg
19.9 kg
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まあまあ
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週に0.1 kg減量中
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