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jaklinka33
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2024年 06月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
87.6 kg
17.4 kg
22.6 kg
まあまあ
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週に3.0 kg減量中
2024年 06月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
88.9 kg
16.1 kg
23.9 kg
まあまあ
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週に4.2 kg減量中
2024年 06月 8日
набралось получается 2-4кг , ,,сахарные ломки, все ещё присутствуют , надо слезать с прямых сахаров , и непрямых хватает. зачем-то ещё солёного нажралась, когда теперь отёки пройдут неизвестно. в планах сегодня был бассейн с сауной , но живот болит и сомнения есть. запланируем еду: салат из капустки с морковью и яблоком , соли поменьше, творожный омлет , яиц поменьше, курицу без шкурки в мультиварку, из сладкого есть апельсинчики и яблоки, надо сдержаться и не жрать мёд , от него тоже заливает.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
89.5 kg
15.5 kg
24.5 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2024年 05月 27日
зажорный отпуск закончился. надо возвращаться в сторону целевого веса )
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ダイエット続き:
89.5 kg
15.5 kg
24.5 kg
まあまあ
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週に0.5 kg増量中
2024年 04月 24日
блин, хоть в ленту тут не заходи. кофе, конфеты , солёная рыба , помидоры , что там ещё мне нельзя? пойду в магазин за пекинской капустой , хоть и надоела она , но после неё цифры на весах хоть немного радуют.
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87.1 kg
17.9 kg
22.1 kg
まあまあ
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週に1.5 kg増量中
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