登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
inst:sezer.k04
日記
inst:sezer.k04の日記
inst:sezer.k04さんの自己紹介
|
体重履歴
32件のうち16-20件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
次
2022年 12月 8日
Sporcu pilavı için yağ oranını nasıl ayarlıyorsunuz yeni başladım bu işlere pek bilmiyorum 1 kg lik pirinç pilavına ne kadar yağ konur
コメントを追加
2022年 12月 3日
bir buçuk saatlik bacak ant. sonrası cheat öğünüm
(28件のコメント)
2022年 11月 29日
Beyler bulk döneminde şeker tuz alımına dikkat ediyoruzda bulk döneminde muz meyve gibi şeylerde tüketmek gerekiyo günlük yaklaşık 75 gram şeker ediyo bu gelişime ne gibi etkiler meyve şekeri zararlımıdır
(10件のコメント)
2022年 11月 25日
vücut geliştirmeci arkadaşlara bir sorum var. sabah erkenden aç karnına antrenmana gitmem gerekicek bu gün off günüm şimdi yarın erkenden aç karnına yapılan antrenman gelişmeyi engellermi çünkü idman öncesi hiçbirşey yiyemiyebilirim ama spordan sonra gün içerisinde 3 4 öğün tüketicem benim yağlanmamı filan sağlamaz değil mi
(5件のコメント)
2022年 11月 23日
spor öyle bişeydirki deprem olsa dahi canın pahasına uyumak zorundasın uyumazsan gelişemezsin bugün saat 4 te kalkıp deprem olduğunu görüp pantolonu giyip tekrar yatmak ölsek bile bari üzerimizde bi pantolon olsun anlamına gelir. ulan hayat...
(14件のコメント)
inst:sezer.k04の体重の記録
全ての履歴を表示