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everaldo.endemiasumburatiba
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2023年 07月 19日
emagreci 5 kg em 3 meses, com reeducaçao alimentar academia e cardio.sera que ta bom ou é pouco?
(コメント1件)
2023年 07月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78 kg
4 kg
12 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2023年 07月 2日
na fita métrica, de 103 de cintura pra 99.5..muito feliz.
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2023年 06月 28日
pessoal, podem me chamar de burro kkkk...mas,acerca dos macros, quanto ta 60% por cento de 50% de carboidrato por exemplo,quer dizer que na meta de 50% eu completei 60% dela?ou quer dizer que ultrapassei a meta em 10%?
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2023年 06月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.5 kg
4.5 kg
11.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.5 kg減量中
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