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2018年 05月 28日
İftarı beklerken :)
(2件のコメント)
2018年 05月 26日
Bugün iftarda nefis şiveydiz var :) kendisi antep yemeği olur :)
(24件のコメント)
2018年 05月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
60.8 kg
8.2 kg
5.8 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
2018年 05月 22日
Allahım ramazan bitmeden 50leri de görmeyi nasip eyle🙏🤗
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61 kg
8 kg
6 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.9 kg減量中
2018年 05月 20日
Bugün that sugar belgeselini izledim ve en çok dikkatimi çeken şey, deneyi yapan kişinin şekersiz beslenirken de sırf şekerle beslenirken de aldığı kalori neredeyse aynıydı. Ama şekerle beslendiği 60 günde egzersiz yaptığı haldetam 8,5 kilo aldı. Yani aldığımız kalori miktarından ziyade kalitesinin daha önemli olduğu bir kez daha gözler önüne serilmiş. Sağlıklı yaşamak isteyen herkes izlemeli👍👌
(2件のコメント)
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