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aylinuzunceylan
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2020年 02月 29日
Merhaba 🤩 ilk günüm super gecti 🤩🤩
Tek öğün besleniyorum ve öğünümde mantarlı karnibahar risotto ve kofte vardı 🙏
Değerleri: Kalori: 1343 kalori
Karb: 26.7 g (net karb hesaplayamadim nasil hesaplaniyor) hesapladim( 9 gr net hali )
Protein: 38.1 g
Yağ: 64.8 g
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2020年 02月 29日
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2020年 02月 21日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
95 kg
11.6 kg
20 kg
まあまあ
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週に0.3 kg増量中
2019年 10月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
89 kg
17.6 kg
14 kg
まあまあ
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週に2.3 kg減量中
2019年 10月 4日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
90.3 kg
16.3 kg
15.3 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
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