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Sheila Carvalho
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2023年 03月 21日
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2023年 03月 21日
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2023年 03月 21日
Estava indo bem... Mas o desânimo de não conseguir fazer nada devido ao bebê, só fez a ansiedade aumentar. Não bastasse isso, Jaquei antes e depois da festinha das crianças. Bom, agora é hora de virar a página! As crianças pequenas estão na escola e eu estou livre e não posso dar desculpas! Como sempre, quando posso comprar roupas, é quando estou gorda! 🤣 Me recuso! kkk.
Por isso decidi monitorar por aqui, pois quando anotamos, dá trabalho, mas não nos sabotamos, e o resultado vem bem mais rápido! Foco e atividade todo santo dia! Não basta perder peso, tem que tonificar as pernas que estão numa situação... Que na aula de tênis me recuso usar bermuda. Minha meta é postar uma foto aqui toda garbosa no short de tênis 🎾. 😍
Meu marido é ciclista e quer me introduzir no pedal... Passo a passo eu vou seguindo, queria amar atividade física, mas minha praia é arte... 🤣😜 Quem sabe sou picada por este bichinho da atividade física!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.3 kg
5.1 kg
15.3 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2022年 06月 3日
Aos poucos, essa gordura toda vai indo embora! Amamento, sigo com apoio da nutri... Jejum intermitente de 16h e musculação 4x na semana. Nao tenho feito cardio, não dá tempo. Saio da academia todo dia fechando as 22h. Sou mãe de 3 crianças...
(14件のコメント)
2022年 06月 3日
Depois de 8 anos, cheguei a casa dos 68. 🥳. Persistência, e foco que a gente chega lá! Ainda falta, mas sempre foco em pequenas metas! A prx 67!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68.5 kg
13.9 kg
6.5 kg
まあまあ
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週に0.6 kg減量中
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