登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Nadiptk
日記
Nadiptkの日記
Nadiptkさんの自己紹介
|
体重履歴
65件のうち16-20件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
8
...
次
2023年 03月 10日
Всех с прекрасной пятницей
コメントを追加
2023年 03月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
112.4 kg
0 kg
32.4 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.6 kg減量中
2023年 03月 10日
コメントを追加
2023年 03月 7日
Сегодня я ужасно себя чувствую с утра температура 38,на работу не пошла, лежу тюленем
コメントを追加
2023年 03月 6日
Я отказалась от кофе, но иногда пью цикорий. В планах отказаться о чай и заменить его за травы (ромашка, Иван чай, брусника, морошка, смородина и т.д)
От молочки отказаться ещё сложнее🤪 если молоко я могу не пить, то творог и сметану трудно не есть.
Хлеб 🥖 можно тоже не есть и позволять себе иногда хлебцы ржаные.
Исключаю вообще макароны и картофель (за исключением в тушеном виде в рагу)
Зато активно употребляю 🥩, 🐡, 🐔, 🦃
Зелень, все овощи и фрукты.
Самое главное знать, как приготовить.
Всем удачи 🤞 у нас все получится!
コメントを追加
Nadiptkの体重の記録
全ての履歴を表示