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2023年 01月 11日
Вместо хлеба - хлебцы, вместо масла сливочного - плавленный сыр Виола - обожаю с детства. Фрукт манго. Сегодня на весах 60.4!
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2023年 01月 11日
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これまでの減量分:
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ダイエット続き:
60.9 kg
5.1 kg
4.9 kg
まあまあ
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週に1.8 kg減量中
2023年 01月 10日
Мой комфортный рацион 1100-1200ккал. 3-й день вернулась к нему. Чувствую снижение веса запустилось)
(2件のコメント)
2023年 01月 7日
Привес 2,5 кг на праздниках(( ела все)), раньше было хуже. Сегодня берусь за себя! Уже 40 мин на дорожке, понижаю ккалораж, долой конфеты. Столько конфет за год не ела))
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2023年 01月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61.9 kg
4.1 kg
5.9 kg
まあまあ
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週に2.2 kg増量中
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