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2020年 08月 13日
Открыла для себя новый простой и быстрый рецепт. Это магкейк (фото).
Стал для меня любимым завтраком❤️🍮
Рецепт можно найти у меня на странице. (Жми на меня и листай)
Уверена, каждый желающий сможет его приготовить😉
(73件のコメント)
2020年 08月 13日
🥞Завтрак:
• Овсяная каша на воде (Ясно Солнышко) + фрукты (апельсин, яблоко, малина, персик).
• Кофе зерновой с молоком.
• Нарезка из персиков и апельсинов.
• Кусочек бездрожжевого ржаного хлеба.
🥞Итог: ≈ 400-450 ккал.
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2020年 08月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55.9 kg
4.6 kg
0.9 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2020年 08月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56 kg
4.5 kg
1 kg
まあまあ
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週に4.2 kg減量中
2020年 08月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.6 kg
3.9 kg
1.6 kg
まあまあ
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週に2.8 kg減量中
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