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2020年 10月 22日
連續三天斷食+低熱量管控之後
今天稍微放個假！
午餐是開在學校裡看起來很厲害的三明治
起司+豬肉+蛋好好吃！
不過這樣$105對學生來說還是有點貴
晚上又吃了一堆餅乾
可能太多天沒吃這麼多零食吃完竟然覺得很反胃😢
等等運動！吃完總是要還債的！
(2件のコメント)
2020年 10月 21日
核心運動完的咖哩+雞胸
大約500大卡
蛋白質多多💕
從週一開始吃比較少 今天量體重有掉了一點
幸好週末的披薩沒害我肥太多🤣
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2020年 10月 19日
深夜來邪惡一下😈
今天跟朋友一起吃很厲害的📍Love at first bite
這個起司真的超厚 感覺滿滿的熱量
但是他用的起司很純完全不油膩
而且純起司碳水很低（自我安慰 明明披薩皮就爆表了）
總之還滿好吃的但不便宜
後來跟朋友逛逛 又跟姊姊逛街
整天走了兩萬多步 算是運動消耗回來了吧
一起繼續加油了大家💪🔥
(9件のコメント)
2020年 09月 29日
自己做的溏心蛋！👍👍👍
(4件のコメント)
2020年 09月 25日
昨天跟好友又去吃涮乃葉（火鍋吃到飽），
自助吧的咖哩飯跟甜點都好好吃喔！
因為前一天都還在執行斷食，早八又要上課，
所以去吃之前乾脆餓了24小時，已經餓到不餓了哈哈哈
不過吃了就停不下來，吃得好飽
這樣會不會很傷胃呀😂
後來因為太飽了晚上就去運動💪
起床之後量體重，竟然還比昨天輕！太神奇了
（我還便秘很多天）
今天回歸正常
斷食20小時
熱量1307
繼續加油囉🥳🥳
(3件のコメント)
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