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2024年 04月 9日
Чем выше имт, тем легче похудеть физически, и сложнее психологически
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2024年 04月 9日
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89 kg
24 kg
24 kg
まあまあ
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週に14 kg減量中
2024年 04月 8日
Хочу попробовать провести эксперимент, питаться только полезной пищей неделю, на тот же коллараж, с той же физ. Активностью, интересно, повлияет ли это как-то на мое похудение. Сейчас я ем все что захочу. Главное - это чтобы не выходило за рамки каллоража и был баланс бжу, худею где-то на полтора кг в неделю, хотя думаю, с моим весом могу больше. Под правильной едой я подразумеваю - овощи, фрукты, мясо, молочка и крупы
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これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
91 kg
22 kg
26 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2024年 04月 6日
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これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
91 kg
22 kg
26 kg
まあまあ
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週に0.9 kg減量中
2024年 03月 29日
体重:
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残り:
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92 kg
21 kg
27 kg
まあまあ
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週に2.3 kg減量中
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