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2021年 09月 28日
Доброе утро ! Быстрый завтрак. Овсено-протеиновый кекс с бананом и гречишным медом.
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2021年 09月 24日
Пока в раздумьях, а надо ли мне эти 42 кг ? Когда и в 45 уже красотка и хочется собой любоваться и говорить себе Оксана молодец,Оксана умница 😁💪
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
45 kg
12 kg
0 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.1 kg増量中
2021年 08月 30日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
44.6 kg
12.4 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.3 kg減量中
2021年 08月 27日
Творожно-банановые оладьи с ванильным протеином.
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2021年 08月 22日
Всем доброе утро! Уважаемые подскажите как в программе пересчитать БЖУ, у меня сейчас вес 45 кг, рост 150 см, жирок на животе и ляжках со мной))), кушаю на 1600 КК, силовые с гантелями и резинкой 3-4 р. в неделю, через день. Много хожу с детьми и по дому активность не малая. Показатели не меняла только КК на 1600.
(9件のコメント)
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