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Екатерина0106
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2024年 06月 11日
10:00 2й завтрак. Кролик тушёный с луком и морковью, салат из свежих овощей (огурец, помидор, перец).
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2024年 06月 11日
Перекус после 40 минутной прогулки. Фрукты 160 гр (грейпфрут, груша), чай каркаде, шиповник, боярышник, лимон.
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2024年 06月 11日
Фрукты (яблоко, абрикос) 160 гр, чёрный кофе с кокосовым молоком 30 гр.
(2件のコメント)
2024年 06月 11日
4:00 завтрак: молодой картофель 330 гр, салат из свежих овощей (морковь, свекла, перец, черри, огурец, кабачок, тыква) 330 гр, микрозелень, 7 мл льняное масло, 2 яйца. Через час кофе с кокосовым молоком, фрукты. Затем 40 минут прогулки. Доброе утро!!!
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2024年 06月 11日
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50.9 kg
0.6 kg
0 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
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