登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Olya Zanko
日記
Olya Zankoの日記
Olya Zankoさんの自己紹介
|
体重履歴
235件のうち146-150件を表示
ページ:
戻る
...
26
27
28
29
30
31
32
33
34
...
次
2018年 08月 27日
об97
от73
ог90
ол56
вес 64
(7件のコメント)
2018年 08月 24日
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 9 КИЛОГРАММ😱,
а потом набрала 10😂
Хорошая мысля- приходит апосля)💩
Всё началось с того, что я поехала в лагерь на 21 день, предварительно наевшись на ~63 кг. Там в силу своих вкусов ничего не ела, не могла себя заставить. Жила на 300-500 ккал(больше подойдёт слово "существовала"),а двигались мы в Карпатских горах не мало. 20000+ шагов в день+ дискотека+ фитнес (по желанию). Бывали даже дни, когда я не ела сутки 🙈
На месте, конечно, был бар, в котором продавались разные вредности, но мне было жалко тратить деньги на такое, я у мамы экономист(нет), деньги тратить было жалко. Вывозили нас и в магазины, но покупать творог, йогурты- нельзя, ибо отравитесь)🙇😲 Я безумно скучала за мясом. Когда звонила родителям и просила меня "освободить", говорила, что бы меня забирали с едой( в итоге, с поезда меня встречали с судочком куриных отбивных👌)). Я плакала, от того как я скучала за курицей. Доходило до того, что дети из других отрядов отдавали мне свои яблоки, а вожатые заставляли есть. 🤐Приехав в Киев и ставши на весы, увидела заветные цыфры 55,5кг. счастью не было предела. МАМА, Я ПОХУДЕЛА НА 9 КГ. 😼
И с этого счастливого момента "Остапа", как говорят, понесло... 🙊Я начала сметать всё на своём пути: KFC, отбивные, мороженое, 2 шоколадки. Я объедалась до полуобморока, а когда кто-то произносил только: " Будешь..." Я не дослушав, сразу отвечала:"Буду!!!". Мой живот вздулся от еды, но меня это не останавливало. за год то возвращалась к низкой калорийности, то срывалась опять, но такое со мной было впервые. Я ела и ела.... 🙈🙉🙊
Так продолжалось 3 дня, а потом уехала на море. Пыталась себя контролировать но, камон, мой мозг отвернулся от меня и я почувствовала себя героиней мэма" моя остановочка"😂 В какой-то момент устала саму себя кормить "завтраками", что завтра будет разгрузочный день и тд. и тп. Я разрешила себе есть все и когда только захочу. И если вы сейчас думаете, что мой организм ничего не хотел, то... вы ошибаетесь, если бы это было так), мы не из таких. 😿😹Я опять сметала всё, что только душе угодно и чувствовала себя богиней) и счастливой, кстати) 😺
Так длилось 10 дней. И вот 2 дня назад я вернулась в Киев. Встала на весы и, знаете, не удивилась)😋 Я знала, что поправилась, знала, что на много, но не жалела об этом, я думала, о том, что это я сделала не зря)😉 Впервые мой вес не вводил меня в депрессию. Я целый год мучала себя калорийностью в 1000 единиц. И мне надоело всё время думать о еде, есть салат вместо курицы, ибо исчерпала лимит ккалорий. Не есть после 5, а потом обжиратся, что есть силы... Мне стало себя жалко.😣 Я захотела жить полноценно. Пересчитав свою норму ккал, начинаю питаться правильно. не "ПП", а слушая свой организм. 😇
Это моя исповедь и таких как я глупых девочек тысячи, если не больше. И надеюсь,каждой дойдет истина. Ещё мне кажется, люди должны говорить не только о булимии, анорексии, но и об орторексии. О такой проблеме, которая ведёт к ужасным последствиям. 🤔😊
Напоследок, хочу сказать, что не важно сколько складок у тебя, когда ты сидишь, ты прекрасна😍 всегда есть куда стремится, но идти к лучшему нужно с улыбкой и только ради себя 🤗
Так что, ЛЮБИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ СЧАСЛИВЫ В ЛЮБОМ ВЕСЕ ! ❤❤❤
(4件のコメント)
2018年 08月 24日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
63.5 kg
1.5 kg
8.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.8 kg減量中
2018年 08月 23日
вопрос к интуитивным едокам) вы следите за бжу или нет?
(コメント1件)
2018年 08月 22日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64 kg
1 kg
9 kg
まあまあ
コメントを追加
週に4.2 kg増量中
Olya Zankoの体重の記録
全ての履歴を表示