登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Nino_Nekatamadze
日記
Nino_Nekatamadzeの日記
Nino_Nekatamadzeさんの自己紹介
|
体重履歴
286件のうち146-150件を表示
ページ:
戻る
...
26
27
28
29
30
31
32
33
34
...
次
2020年 08月 17日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.6 kg
8.2 kg
4.6 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.2 kg減量中
2020年 08月 17日
Овсянка на молоке с голубикой , персиками и мёдом
コメントを追加
2020年 08月 13日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.7 kg
8.1 kg
4.7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に3.5 kg増量中
2020年 08月 12日
Хочу поднять ещё одну важную тему - спорт и тренажерный зал во время похудения.
Я по жизни веду активный образ жизни, но в процессе похудения заметила, что активные занятия в тренажёрном зале способствуют моему обжорству, появляется непреодолимое желание есть.
При том занятия кардио (бег трусцой) такое желание не вызывают.
Так вот вопрос:
в процессе похудения стоит отказаться от посещения тренажёрного зала? Дождаться, когда сброшу вес до нужной отметки и тогда начать? То есть в процессе похудения ограничиться кардио?
И второй вопрос, как правильно питаться , чтобы не было такого непреодолимого чувства голода.
Заранее благодарю за рекомендации!
(4件のコメント)
2020年 08月 12日
Мне кажется, когда скидываешь вес и планы достаточно амбициозны, ну то есть , -10кг, то важно не бежать с местах в карьер.
Я вот сейчас скинула 5 кг, и ощущаю необходимость какое-то время пожить в этом весе (55-56кг), и уже потом идти на снижение дальше.
Во-первых, как-то пока и не получается больше скинуть, не хватает рвения и внутренних сил.
Во-вторых, хочется свыкнуться, прижиться в новой «шкуре».
У кого так же?
(4件のコメント)
Nino_Nekatamadzeの体重の記録
全ての履歴を表示