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2019年 07月 11日
Highly motivated people can accomplish amazing things!! Holy smokes I might actually pull this off by tomorrow. Things I changed since my frustrated rant a few days ago:
-Increased water intake
-No alcohol (I typically have a glass or two of wine per night)
-No meals after 6pm
-Went from 30 minute cardio sessions to 45 minute cardio sessions
-AM fasted cardio
-Started taking supplement I found at target that is supposed to boost metabolism while you sleep
Seems like a great combination!! Let’s see if we can get into the 209’s tomorrow!!
体重:
これまでの減量分:
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ダイエット続き:
95.4 kg
31.5 kg
4.7 kg
まあまあ
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週に5.7 kg減量中
2019年 07月 10日
Well, that’s certainly encouraging compared to yesterday, although I’m not convinced that 2 lbs in 2 days will happen or is terribly healthy, but I’ll keep at it, and see what i end up with. Thanks for all the support and advice yesterday, guys and gals. It was much needed!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
96.2 kg
30.7 kg
5.5 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に7.6 kg減量中
2019年 07月 9日
I’m absolutely disheartened today. I wanted to actually have been at 200lbs by my birthday this Friday, and when I realized that was not going to happen I made a mini goal of 210 instead. That’s clearly not going to happen either despite the fact that I’ve been working so hard for it. I’m quite upset today about this jump up.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
97.3 kg
29.6 kg
6.6 kg
まあまあ
(17件のコメント)
週に1.7 kg増量中
2019年 07月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
96.8 kg
30.1 kg
6.1 kg
まあまあ
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週に1.4 kg増量中
2019年 07月 5日
Hooray!
体重:
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ダイエット続き:
96.4 kg
30.5 kg
5.7 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に2.1 kg減量中
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