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2020年 09月 9日
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2020年 09月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.8 kg
0 kg
16.8 kg
まあまあ
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週に1.4 kg増量中
2020年 09月 8日
temen2 coba kasih aku saran makanan untuk sarapan + lunch+ dinner, yg baik, yg mnrut kalian itu efektif buat bantuin nurunin bb, & olahraga apa yg cepet bakar kalori + berapa lama , dan minimal seminggu brp x??
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2020年 09月 8日
Tmn2 aku mau tanya dong, syp disini yg kalo masak msh suka pake minyak, kecap, sama royco? tp walaupun misalkan itu pke nya dikit2 sbnrnya boleh ga sih??ktnya ga boleh sama sekali,huhu tp kadang suka bingung+bosen kalo mkn itu2 aja, btw mnum susu ini bole?
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2020年 09月 7日
mau tanya kalian makan nasi sehari brpa kali? kalo aku 2x soalnya gabisa diganti sm karbohidrat yg lain suka lemes gitu, btw kalo 2x boleh ga sih???
(23件のコメント)
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