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Veritas1958
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2015年 03月 13日
I am trying to include more fruit. I'm aiming for the recommended 2 pieces per day. Oranges are my current choice. I also want to have some carbs (for blood sugar) before I do my 10-minute walk in the morning. I usually go out on an empty stomach, and I usually feel ghastly. Today, I had 1/4 of my orange before my walk. Don't know if it made that much difference, but I'll try it as often as I can and/or remember.
P.S. Thanks to the people who responded to my last journal entry.
(コメント1件)
2015年 03月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
111.5 kg
4.5 kg
33.5 kg
まあまあ
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週に0.6 kg減量中
2015年 03月 6日
Feeling really low, but don't know why. Trousers feeling a little tight and scales not showing much improvement. Not likely to give up, but don't like feeling this way at all.
(2件のコメント)
2015年 03月 5日
Want to reach 110 by Easter.
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2015年 03月 4日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
112 kg
4 kg
34 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.2 kg減量中
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