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2014年 06月 7日
appena pesata: kg 49. ottimo risultato!!!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
49 kg
20.4 kg
6 kg
100%
(3件のコメント)
週に1.8 kg減量中
2014年 06月 6日
oggi ho capito che non posso fare a meno delle verdure!!!! innanzitutto perche' mi piacciono molto, poi perche' certamente non se ne possono fare a meno di vitamine e sali minerali!!!! voglio dimagrire in salute, come ho sempre ho fatto, per cui, seguiro' il solito schema che ho sempre seguito: x colazione caffe' con 1 o 2 fette biscottate integrali ( se proprio non riesco a fare a meno di mangiare), x pranzo e x cena : verdure + proteine. cerchero' di mangiare solo carne e pesce magrissimi conditi solo con succo di limone, e tutte le verdure che posso mangiare senza olio, come pomodori, zucchini, melanzane, funghi, insalata, peperoni, asparagi, cavolfiore, broccoli. tutti da condire solo con aceto di mele o succo di limone. ho seguito in passato questa dieta con ottimi risultati, restando in salute, senza patire la fame. mi sento carica, l'unica nota negativa e' che sto prendendo antistaminici e cortisone x una forte allergia che mi e' venuta. comunque, mangiando cosi', almeno x ora, non ho nessuna voglia in particolare. mi manca come al solito la birra fredda, ma non mi sembra proprio il caso, considerando anche il fatto delle medicine che sto prendendo......buona serata a tutti.
(3件のコメント)
2014年 06月 5日
ed ora come faccio a scendere di peso, che dopo un forte attacco allergico, mi devo prendere obbligatoriamente cortisone ed antistaminico?????? e che cavolo!!!! non ci voleva proprio!!!!! gia' era difficile di x se' in questo periodo......e va bene.....combattiamo.....abbiamo vinto battaglie ben + grandi!!!!!! che sia un buongiorno x tutti!!!!!!
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2014年 06月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
49.5 kg
19.9 kg
6.5 kg
100%
(コメント1件)
週に139.3 kg減量中
2014年 06月 4日
allora, da oggi si ricomincia la dieta. devo assolutamente superare la prova costume e sbarazzarmi di questi ultimi maledetti kili presi in gravidanza. fondamentalmente, ho ancora un buon metabolismo, anche se attualmente non posso fare attivita' fisica, ma il mio vero problema e' la birra. se elimo del tutto l'alcool, ed inizio con una dieta iperproteica, stile dukan, dovrei sgonfiarmi subito. ma quando vado al ristorante, non so dire no alle tentazioni.......insomma......un macello.....ma ce la devo fare......spero di trovare qualcuno nella community con cui supportarci a vicenda. saluti a tutti
(9件のコメント)
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