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2020年 10月 29日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
81.8 kg
15.4 kg
12.8 kg
まあまあ
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週に2.8 kg減量中
2020年 10月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82.2 kg
15 kg
13.2 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2020年 10月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82.3 kg
14.9 kg
13.3 kg
まあまあ
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週に6.3 kg減量中
2020年 10月 22日
И так, прошёл месяц.
Фото от 16.10.20
Сейчас вес 83,2кг, минус 6 см в бёдрах, +100500 к мотивации
Из нагрузок всё та же оживленная ходьба с чсс от 115 до 129 уд/мин.
Удаётся нахаживать по 30к шагов в день пару раз в неделю, меньше 10к стараюсь не бывает
(5件のコメント)
2020年 10月 22日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
83.2 kg
14 kg
14.2 kg
まあまあ
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週に1.1 kg減量中
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