登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
valyaw
日記
valyawの日記
valyawさんの自己紹介
|
体重履歴
135件のうち11-15件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
...
次
2022年 10月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.7 kg
0.3 kg
1.7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg増量中
2022年 07月 30日
コメントを追加
2022年 07月 4日
コメントを追加
2022年 06月 23日
コメントを追加
2022年 06月 3日
несколько лет уже не считала калории, вес и форму держала.
а тут расслабилась, заедала настроение , вкусняхи каждый день и спорт забросила .
по весу я много не набрала.
но качество тела изменилось , форма бедер...мне не нравится.
возобновила тренажерный ( ой-ой тело отозвалось болью ))
и записываю еду.
тут сразу видно - на сколько тянут печеньки и конфеты! и это отрезвляет ))
несколько раз ловила себя на том, что мозг требует сладкого.ну и что, вот пойду куплю сейчас печенье и съем. ну я же хочу.
но это желание не от голода. это эмоции.
держи кусочек горького шоколада после обеда. вкусно))
иногда не хочется идти в тренажерный после работы.
но знаю, что если пойду и позанимаюсь , то будет прилив энергии. поэтуму иду.
посмотрю сколько времени займет восстановление, чтобы вернуться к форме
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.8 kg
1.2 kg
0.8 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.1 kg減量中
valyawの体重の記録
全ての履歴を表示