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2022年 08月 3日
Coloquei um pouco de queijo ralado em cima do ovo só pra dar um gostinho, ovo mexido com frango desfiado e muita saladaaaa
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2022年 08月 2日
Uma dica pra água: quem não consegue beber água ambiente existem garrafas térmicas que mantém a agua gelada por mais tempo (e mais baratas que essa ai)
Essa minha garrafa tem 750ml, só hoje eu já bebi 4.500L de água, mnh meta é 4L por dia.
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2022年 08月 2日
Não postei almoço nem lanche, mas foi tudo dentro da dieta, hoje jantei uma crepioca de carne moida que eu amooo.. acho que é uma das melhores coisas da vida ❤️ (com queijo )
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2022年 08月 1日
Lanche da tarde, eu não gosto de mamão, mas a aveia tira o gosto forte e desce numa boa kk
(コメント1件)
2022年 08月 1日
Fiz frango empanado com aveia na airfryer, mas então acredito que como não foi frito a quantidade de calorias é menor, mas de qlq forma, ficou uma delicia! Irei fazer mais vezes. Almoço fechando 16 horas de jejum.
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