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tasyamilush
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2020年 06月 8日
Обед: вариация на тему "шашлык-кебаб" (баранина фарш, кабачок, чеснок, томатный соус, специи). Два помидора, кофе со сливками.
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2020年 06月 7日
Ужин: говядина туше́ная в соевом соусе, два огурца, помидор, зелень, кунжутное масло. Кофе с молоком.
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2020年 06月 7日
60 кг, ОГ-99, ОТ-75, 0Б-99
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
60 kg
1 kg
8 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2020年 06月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
60 kg
1 kg
8 kg
まあまあ
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週に2.1 kg減量中
2020年 06月 5日
Обед: тушёная индюшиная печень с морковью, листья салата, огурец.
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