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2021年 08月 28日
Mau tanya ada saran whey protein powder yang rasanya enak dan bagus nggak ya? Bingung mau penuhin batas protein susah 😅
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2021年 08月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64 kg
3 kg
22 kg
まあまあ
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週に0.4 kg増量中
2021年 04月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.4 kg
10.6 kg
14.4 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2021年 03月 31日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.7 kg
10.3 kg
14.7 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2021年 03月 30日
Sebelum nikah sempat turun ke 50 kg, setelah nikah jadi 62 kg obesitas level 1 gara gara semua makanan masuk, nggak cek kalori makanan sama sekali. Waktu datang bulan juga jadi kacau sampai 30/35 hari. Sekarang harus mulai lagi dari awal. Progress sedikit juga disyukuri, harus tetap usaha karena nggak ada yang instan 😄
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
56.8 kg
10.2 kg
14.8 kg
まあまあ
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週に3.5 kg減量中
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