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2024年 05月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
67.7 kg
2 kg
15.7 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
2024年 05月 4日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68.1 kg
1.6 kg
16.1 kg
まあまあ
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週に0.4 kg減量中
2024年 05月 2日
Hallo zusammen,
💫23
💫1,66m
💫Pharmazie Studentin
💫Smoothie Lover😌
Ich versuche durch eine gesunde Ernährung und Pilates langfristig abzunehmen. Auch wenn es mir durch mein Studium oft schwer fällt (viel zu lernen, wenig Bewegung, Stress-Essen)
Momentan mache ich die
💗🌷Healthy May Challenge🌷💗
☀️ Morgens - einen Protein Smoothie
🥗 Mittags - 30 days of Salads
🌜Abends - Bowls with Greens
🧘♀️ 3 mal die Woche Pilates
✨täglich Vitamine einnehmen
🚶🏼♀️jeden Tag mind. 20 Minuten Spaziergang
🍭 keinen raffinierten Zucker
🍺 keinen Alkohol
💆🏽♀️ Skincare Routine
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2024年 05月 2日
Mango Protein Smoothie ☀️
50g gefrorene Mango
20g Proteinpulver
200ml Mandelmilch
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2024年 05月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68.2 kg
1.5 kg
16.2 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.1 kg減量中
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