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2021年 11月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.5 kg
0 kg
1.5 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2021年 10月 29日
ayer atracon de comida, facil debi haber comido 7000kcal y no es joda. frustrada y cansada por que vengo haciendo todo bien y hace dos semanas no bajo de peso mas que 100gr, haciendo natación a full todos los días, pesando las comidas, ayer tire todo a la mierda. la peor parte es esta, cuando me siento mal y culpable y más que nada mal corporalmente por tanta comida, pesada e hinchada. 😔😔
nada eso, quería descargarme.
(14件のコメント)
2021年 10月 27日
cena;
medallones veganos + ensalada de rucula y tomate + ensalada de chauchas y huevos + 3 trocitos de pan integral.
576kcal.
(2件のコメント)
2021年 10月 27日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
63 kg
0 kg
2 kg
まあまあ
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週に1.1 kg減量中
2021年 10月 25日
necesito consejos, no sé si alguien más lo hara. es bueno hacer ejercicio en ayunas? esta semana voy a trabajar mucho más temprano y no quiero cortar el ayuno, asi que pensaba en ir a entrenar y desayunar después en el trabajo. por lo que estuve buscando dicen que es bueno entrenar en ayuno, pero nunca lo probé... los leo. 👀👀
(29件のコメント)
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