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2018年 11月 5日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
72 kg
0.6 kg
8.3 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2018年 10月 30日
Almocinho de hoje, carne moída abobrinha com ovo e tomate 🍅😍❤️
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2018年 10月 29日
Olá sou a Poliana tenho 26 anos.
Nunca fui magra !!
Sempre fui mais cheinha mais não gorda.
Entao desde que conheci meu esposo comecei a engordar, saíamos muito para comer.
Em 2014 casei desde então engordei uns 12 quilos, no final de 2016 emagreci uns 7 quilos com a dieta cetogenica conseguir manter até julho de 2017 aí depois dai relaxei e comecei a engordar, engordei 6 quilos e agora estou tentando emagrecer de novo 😓
Mais To com muita dificuldade em começar uma dieta cetogenica e entrar em cetose, pq sei que pra mim funciona muito bem, porém é sofrido e requer esforço. Sem dizer que é um processo pra vida toda.
Da vez que eu fiz entrei em cetose emagreci e depois seguir uma dieta low carb. Agora estou aqui tentando novamente.
(2件のコメント)
2018年 10月 29日
Hoje vou começar a diminuir o carboidrato e tentar entrar em cetose. Já tive uma experiência com cetose e foi muito boa a um ano e pouco atrás.
Conseguir perder 6 quilos em 20 e alguns dias.
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2018年 10月 24日
Almocinho de hoje, abobrinha, cenoura frango e farinha de coco, pq gosto mt de farinha 😍e tá uma delicia 😋😋😋
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