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2018年 04月 3日
Aii passei um tiquinho os Carbos... kkkk
(4件のコメント)
2018年 04月 3日
E depois de muito Carbo, Zero Carne e treino intenso, barriga secando mais e mais... Eu quero ver tanquinho !! haha
(18件のコメント)
2018年 04月 3日
Cafe da manha na correria hj. Panqueca vegana de grão de bico + banana com sementinhas e café com leite. Boa semana a todos.
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2018年 04月 2日
Lanche da tarde pós treino. 5 panquequinhas de batata doce, com mel + amendoas + girassol e gergilin. 2 ovos + cafe com leite.
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2018年 04月 2日
Bom dia gente. Hoje o café foi, omelete com 2 ovos + 10g de albumina + legumes ralados. Mamao, banana, morangos e sementes. E tbm café com leite.
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