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muravskayadarya1
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2023年 11月 29日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62 kg
1 kg
4 kg
まあまあ
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週に0.7 kg増量中
2023年 11月 24日
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2023年 11月 19日
Я Даша, мне 35, есть двойняшки 8лет. Никогда не была толстой, вес всегда плюс-минус 60 был, со школы ходила в спортзал с мужем за компанию. Во время пандемии наела ляжки и бока, отвыкла от тренировок. Дошла до мягко-дряблых 65кг и наконец нашла в себе силы отказаться от съедения вкусной еды в неограниченных количествах. Мои калории похудения 1800, так как физкультурю пока дома, то ем до 1600(впервые без голода и срывов). Не вывожу ограничения, иначе сразу слетает крыша, поэтому ем все в пределах адекватности
Как будет чем похвастаться, выложу коллаж «до и после», пока что минус 4кг за 3месяца
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2023年 11月 19日
Люблю вкусные завтраки❤️
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2023年 11月 17日
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muravskayadarya1の体重の記録
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