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2022年 02月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
88 kg
2 kg
20 kg
まあまあ
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週に0.6 kg増量中
2022年 01月 4日
memulai lagi, bismillah turun bb kali ini niatnya ga hanya pgn turun bb tp untuk promil dan jaga kesehatan
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
85 kg
5 kg
17 kg
まあまあ
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週に0.0 kg増量中
2021年 01月 25日
yaudah gppturun sekilo gpp , bulan depan turun lebih yaa sayang
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
83.5 kg
6.5 kg
15.5 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2021年 01月 9日
473kal, wareg 🙄🤣
(2件のコメント)
2021年 01月 9日
buat yg bilang "duh dah kenyang makan byk tp msh dibawah bmr.."
.
ni bisa buat referensi bund,
jatah kalorinya ditambahin pake minuman,
contohnya indomilk ini 190kal, ga bikin lgsg kenyang parah smpe perut mo meledak ko 🙃
.
yok bisa yok makan diatas BMR!
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