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2021年 04月 15日
quería pediros opinión... he echo un bizcocho de avena y cacao puro. quería preguntaros si es saludable con estas cantidades... lleva 150 g de avena molida, 3 huevos, 1 yogur natural edulcorado, 40 g de cacao puro desgrasado en polvo 0% azúcares añadidos, 150 ml de leche desnatada y 15 g de levadura en polvo.
es para saber si con estos ingredientes y cantidades si es saludable o me estoy pasando. jeje
(33件のコメント)
2021年 04月 15日
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73.9 kg
16.4 kg
6.9 kg
まあまあ
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週に5.6 kg減量中
2021年 04月 14日
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ダイエット続き:
74.7 kg
15.6 kg
7.7 kg
まあまあ
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週に1.1 kg減量中
2021年 04月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.5 kg
14.8 kg
8.5 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2021年 04月 2日
menudo día llevo.... hemos salido a comer fuera a mi chico le apetecía una hamburguesa y hemos ido a un restaurante y hemos comido yo me pedido una hamburguesa de ternera con queso y bacon y por lo visto no me a sentado muy bien ya que no estoy acostumbrada a comer esas cosas ya que como siempre sano y al llegar a casa me a dado diarrea.. pa que queremos más ufff. a media tarde me comenta que le haga crepes con nocilla me a dicho que si quería y le dicho que no pero al final me comido uno con un pelín de Nocilla y zasca a los 20 min vomitando. nose si es porque tengo tan limitadas las grasas y los azúcares el día a día que en cuanto me como algo fuera de lugar me sienta mal. entonces al a ver vomitado y al a ver tenido diarrea esas calorías no las e cogido no??? como puedo ir incorporando en la cita pequeñas cosas así y que no me sienten mal aunque siga comiendo sano día a día. gracias y perdonar por la barsa. 😍
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