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2021年 06月 16日
Tenho 21 anos e há pelo menos 16 sou obesa mórbida. Sempre em dilema com isso, até que cheguei em um ponto onde me aceitei e vivia livre com meu corpo! Onde isso me levou? Aos 155,60kg.
Me vi com 20 anos, esteatose grau II e hipertensão. Eu estava doente!
Até que então, resolvi mudar de vida. Comecei a treinar, mudei a alimentação e emagreci 52kg em 10 meses!
Não existe milagre, existe constância!
Já fiz todas as dietas existentes e posso dizer que nada ajuda a perder tanto peso quanto aliar alimentação e exercícios.
Hoje, consigo grandes perdas de gordura aliadas a ganho de massa muscular!
Me sigam para mais informações!!!
PS; Adeptos ao Jejum, vocês nunca vão me convencer que não comer é o melhor caminho, não existem atalhos.
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2021年 06月 16日
(3件のコメント)
2021年 06月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
103 kg
0 kg
21 kg
該当なし
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