登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
gizemdiyettedir
日記
gizemdiyettedirの日記
gizemdiyettedirさんの自己紹介
|
体重履歴
59件のうち11-15件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
...
次
2020年 09月 9日
Arkadaşlar artık buraya ne yediğimi girmemeye başladım. Ufak bir not düşüyorum. Buradaki
her kalori miktarı doğru değilmiş. Eksik ya da fazla %100 doğru değilmiş. Bazı ürünleri girdiğinizde paketliyse özellikle kontrol edin. Hem bu hemde şey var. Buraya girdikçe az kalorili beslenmek için uğraştığımı gördüm. Doğru değil. Ama tamamen istemsizce gelişen bi durumdu bilinçli değil. O yüzden girmiyorum artık. Dün de ayıptır söylemesini kebap yedim beyaz ekmekli ilk defaa aylardır ve ona rağmen 500gram vermişim. Size tavsiye etmiyorum beyaz ekmek ben hata yaptım. beni öldürmedi çok şükür😅 Allahın nimetleri faydalanmakta lazım azar azar.
(2件のコメント)
2020年 09月 9日
7 lere son 2 😅🥰
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
80.2 kg
23.8 kg
15.2 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に1.8 kg減量中
2020年 09月 8日
Yok if yok keto mu kato mu ne asla bilmediğim şeyler. Ne olduklarına dair en ufak bir bilgim yok. Tek bildiğin sağlıklı beslenmenin önemli olduğudur.
Şeker un tuz şeker yok
pirinç makarna ekmek tatlılar çikolatalar bulgurda dahil. içecek olarak soda kola asitli herşey meyve suları kullanmadım. zararını gördüğüm kesin miş. 😂😓 şu anda hiç eksikliğini hissetmiyorum. ama bu demek değilki hayatım boyunca yemicem. sağlıklı olmam gereken kiloya geldiğimde sık sık değilde canım isterse yerim tabiki. kontrollü yerim . 😂❤️
(4件のコメント)
2020年 09月 7日
tartılıcamda korkuyorum 😂😒
コメントを追加
2020年 09月 7日
İlk fotoğrafım gelsin 💗 -23 Hiç bir ilaç kullanmadım , çay kullanmadım. Sadece yediğime dikkat ettin . En önemlisi diyetisyenim ve psikologum eşliğinide devam ettim. Bir işin eğitimi alan insana güvenirim. Doktorlarımdan memnunum 💗
(8件のコメント)
gizemdiyettedirの体重の記録
全ての履歴を表示