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2018年 11月 17日
Ca faisait un moment que je n'avais pas posté, du coup une petite photo de ma dortie du jour...
(12件のコメント)
2018年 10月 21日
Trail entrainement avec course spécifique en montée. Travail des différentes phases d'endurance. Endurance fondamentale 40%
Endurance active 40%
Résistance douce 10%
Échauffement/récupération 10%
(5件のコメント)
2018年 10月 19日
Ça faisait un petit moment.
Une de mes sortie accompagné d'un magnifique soleil
(12件のコメント)
2018年 09月 23日
Et voila un résumé du trail...
(24件のコメント)
2018年 09月 23日
Et voila course finie et quel plaisir.
Classé 231ème sur 316 inscrits et 44ème de la catégorie vétérans1
(3件のコメント)
ghis.guaの体重の記録
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