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barbaraabreu_1995
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2018年 04月 25日
gente, socorro!
o que eu faço pra diminuir essas farinha da vida? Aqui perto da minha casa vende um salgado de 3 reais, que vem só queijo dentro. Ele tem um tamanho médio sabe, do msm tamanho de um pastel. TODA VEZ que eu passo na porta dessa padaria e compro um mesmo estando sem fome.
O que vocês me indicam fazer? eu ja fiz low carb quando nao era vegetariana, e me gerava muita compulsao. Agora to tentando a reeducação alimentar... minha barriga vai virar um monstro com esse tanto de farinha branca que ando consumindo, socorro! me deem dicas, sera que volto pra LC?
(23件のコメント)
2018年 04月 23日
1/10 - almoço.
Café da manhã comi 2 fatias de pão integral
(6件のコメント)
2018年 04月 22日
1/10- café da manhã.
Tá feio mas tá gostoso! Hahahahha
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2018年 04月 21日
Alguém conheça um site que possa calcular quantas calorias eu devo ingerir pra emagrecer? Tô tentando ficar nas 1000kcal.
Tento fazer a dieta flexível....
(5件のコメント)
2018年 04月 21日
Sumi do FatSecret. Ando tendo crises de compulsões e comendo mais do que deveria. Me sinto muito mal. Hoje comi limpo, mas em busca de um doce (sou viciada em açúcar) à noite, acabei comendo 3 bananas com cacau 100%.
3 bananas e muito? Sim! Mas é melhor do que eu comer salgados cheios de glúten e farinha que eu estava comendo....
Essa semana não foi nada fácil. Engordei 1kg, fico muito triste :( a cada dia que passa meus 3kg vão ficando mais distantes ☹️
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54 kg
2.9 kg
4 kg
まあまあ
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