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2022年 10月 18日
Завтрак 424к 33/15/39
Отпуск окончен и последние 2 дня занимаюсь поиском новой работы.. Это забирает всю энергию🥲 После 2х лет удалённой работы так сложно выйти из зоны комфорта. Но, я действительно соскучилась по людям и движению!
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2022年 10月 17日
Обед после трени 475к 46/21/25 Творог фермерский 5%, бразильский орех, сироп, гранат
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2022年 10月 17日
Завтрак 445к 36/27/13 Скрембл (2 яйца+2белка, б/л молоко), овощи, терияки, моцарелла, сыр с краснойплесенью, кофе с б/л молоком
(コメント1件)
2022年 10月 16日
Завтрак 440к 36/23/21 Скрембл (2 яйца+2белка, б/л молоко), овощи, терияки, моцарелла, хлебцы с турецким сыром, кофе с б/л молоком
(2件のコメント)
2022年 10月 15日
Ужин после тренировки 506к 42/27/19 Индюшка бедро, грибы, баклажаны
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