登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
VZak
日記
VZakの日記
VZakさんの自己紹介
|
体重履歴
46件のうち11-15件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
...
次
2023年 03月 27日
Результат за тиждень 👌
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64.8 kg
0 kg
4.8 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.1 kg減量中
2023年 03月 26日
Вчора ввечері були посиденьки з друзями, калорії не рахувала. Будемо вважати це mental health day off. Зі шкідливого було пиво, але до пива - овочі, скумбрія гриль, хамончик, оливки і сир. Не кримінал:)
Скоріше за все, може сказатися на результатах тижневого зважування, але таке життя.
Жорсткі дієти з сильними обмеженнями працюють швидко, але в моєму випадку - недовго.
コメントを追加
2023年 03月 26日
Рибні котлети, картопляне пюре і величезна порція салату.
コメントを追加
2023年 03月 24日
Тушена кроляча ніжка з морквяно-сельдереєвим пюре. Сельдерей ненавиджу, але тут він був смачний. Грамівки "на око", по меню 300гр уся порція. За кадром залишилися маленький шматочок шоколадного торту та томатний сік.
(コメント1件)
2023年 03月 24日
Грибочки запечені у соєвому соусі та оливковії олії з травами, макарони з твердих сортів пшениці заправлені трошки сиром філадельфія та шрірачею для пікантності.
Макаронів можна було поменше і без сиру та олії обійтися, але навіщо?:)Це марафон, а не спринт
コメントを追加
VZakの体重の記録
全ての履歴を表示