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Pablo_2311
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2018年 09月 15日
Termina la primera etapa de volumen con 2kilos ganados... Ahora comienza un pequeño mantenimiento hasta fines de noviembre, y en diciembre vuelvo con volumen!💪🏻💪🏻💪🏻
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
51.3 kg
1.7 kg
4.3 kg
まあまあ
(7件のコメント)
週に0.4 kg増量中
2018年 08月 24日
Chicos, cuál es la mejor frecuencia para entrenar un grupo muscular? Por ejemplo, el jueves hice pecho, trícep y hombro. Puedo hacer la misma rutina (Con más peso) el día domingo?
Gracias 😄
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2018年 08月 19日
No hay mejor satisfacción que verse al espejo, y ver que el músculo va creciendo😊😍.
Gracias a todos los que me recomendaron iniciar una etapa de volumen, a pesar del poco tiempo libre que tengo, me las ingenio para poder hacer ejercicios.😀
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2018年 08月 15日
Chicos, ahora que estoy en etapa de volumen. Que me recomiendan... Gastarme 50 lukas en proteína en polvo, o gastarme esa plata en mercadería ( Huevos, pollo, carne, frutos secos, etc...)
Gracias 😄
(9件のコメント)
2018年 08月 11日
Igual creo que se pasaron un poco con los porotos verdes...
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