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2024年 03月 15日
Zucchini 300 grams
Egg 1 piece
Protein 3 pieces
1 t.s whole grain flour
1 tablespoon rice flour
1 tablespoon of oatmeal.
Low-fat cheese 30 g
Lean turkey ham 1 slice
Baking powder 1 teaspoon
Seasonings that you like and a pinch of salt
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2024年 03月 15日
I always cook myself my 1600 calories from the evening.
(コメント1件)
2024年 03月 14日
Something went wrong.… but I'm not upset and I'll just keep going towards the goal.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
71.5 kg
0 kg
8.5 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.7 kg増量中
2024年 03月 9日
And my low-calorie carrot cake
(5件のコメント)
2024年 03月 9日
The rule of the Havrad plate
(コメント1件)
Na Dyshaの体重の記録
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