登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
MohamedAboOmar
日記
MohamedAboOmarの日記
MohamedAboOmarさんの自己紹介
|
体重履歴
252件のうち11-15件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
...
次
2023年 12月 7日
الفطار … حوالى ٣٠٠-٣٥٠ سعر: ٣ بيض كامل اومليت ببخاخ الزيت و معاه سبانخ حلوة و فلفل ألوان طماطمه بصل بكميات قليله جدا وً١٠٠ جم جبن قريش
コメントを追加
2023年 12月 6日
بعد يومين زيرو كارب و النهاردة اول يوم low carb فى الفطار ( فول حوالى ١٠٠جم و بيضة) و الغدا ٥٠ جم رز بنى بسمتى قبل السوا …. Hopefully it works this time… لو نزلت تحت ال٩٠ مش حاخد free
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
90.9 kg
30 kg
10.9 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に9.5 kg減量中
2023年 12月 4日
أقل وزن شفته من حوالى ٤ شهور ٨٨,٣ كجم و كنت طالع من عملية… من ساعتها مش عارف انزل جرام حتى بعد ماعملت تحاليل و اتأكدت ان وظايف الغدد و كله تمام… بدأت من النهاردة كارب سايكلنج لعل وعسى يجيب نتيجة … لسة عايز أوصل لل ٨٠ و موقف الجيم لانى حسيت انى أجهدت جسمى و جهازى العصبى … دعواتكم اخلص من البلاتوه الرخم ده
(3件のコメント)
2023年 12月 4日
Today’s and tomorrow log… another meal to be added but hard to track that’s why I allowed for 300-400 Cal and vegetables another 100-200 to sum up to 1500 calories a day.
コメントを追加
2023年 12月 4日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93.6 kg
27.3 kg
13.6 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に1.1 kg減量中
MohamedAboOmarの体重の記録
全ての履歴を表示