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2016年 09月 9日
🤔
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
81.7 kg
10.3 kg
0.8 kg
まあまあ
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週に1.1 kg減量中
2016年 09月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82 kg
10 kg
1.1 kg
まあまあ
(6件のコメント)
週に1.8 kg減量中
2016年 09月 5日
Me faltan 500 g para llegar a mi objetivo, voy a ver si bajo a 82 Kg por cumplirlo pero es poco peso para 1,80 m y casi 48 añitos, creo que un mínimo de 84 Kg está bien. Tendré que apuntarme al gimnasio, los ejercicios en casa los hago a mi manera y si alguno se me resiste lo reinvento y tan agusto 😆. Si el viernes no he bajado a 82 Kg paso a mantenimiento. La realidad es que desde el principio no he descontado los 340 g de la vergüenza, a saber... ropa interior y mi Nespresso con leche del primer desayuno, por lo que no debería ser un problema perder esos 160 g de aquí al viernes.
No he hecho dieta alguna, como lo mismo de siempre en menor cantidad y quedándome con las ganas a según que horas, cambiando los embutidos de cochino muerto por pavo y pollo aunque sin privarse del jamón, lomo embuchado... un par de veces por semana o tres si se tercia 😂. Me callo ya! no se por qué siempre me han dicho que callado estoy más guapo 😈.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82.5 kg
9.5 kg
1.6 kg
まあまあ
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週に1.2 kg減量中
2016年 09月 2日
😎
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
83 kg
9 kg
2.1 kg
まあまあ
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週に0.9 kg減量中
2016年 08月 31日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
83.3 kg
8.8 kg
2.4 kg
まあまあ
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