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2021年 09月 19日
post surf coffee with my lad, somewhere on the south coast ;)
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2021年 09月 16日
I have a body stat with my trainer tonight...aiming to get to 8% fat and then maintainance calories for the next few months while trying to increase strength
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
74.5 kg
6.5 kg
0.5 kg
まあまあ
(6件のコメント)
週に0.8 kg減量中
2021年 09月 14日
i've debated whether to share this as ive always had self image issues. I have spent my life being very skinny which may annoy some here but it has meant for me to grow muscle instead of just get fat has been incredibly hard. Taken 2 weeks ago today
(20件のコメント)
2021年 09月 4日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.8 kg
5.2 kg
1.8 kg
まあまあ
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週に2.1 kg減量中
2021年 09月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
76.1 kg
4.9 kg
2.1 kg
まあまあ
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週に4.2 kg減量中
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