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2020年 10月 14日
COM ESTA PANDEMIA VOLTEI A ENGORDAR
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2019年 05月 31日
Bom dia, depois de muito tempo volto a escrever. Passei hoje na nutricionista e constatei que engordei novamente, que lastima, fui para 90kg fiquei fula da vida, mas a nutri constatou que eliminei medidas até que não achei tão horrível.
Mas na segunda feira (03/06) começarei o dia DM (dieta + musculação) de segunda a sexta.
Até mais e daqui a trinta dias anunciarei meu novo peso.
Beijos a todos
(3件のコメント)
2019年 01月 28日
Bom dia e bom começo de semana, começando com o JI de 16/8, e ficou tão fácil segui-lo estou no quinto dia hoje e feliz e até percebo minhas roupas mais folgadinhas, é isto aí força e vamos chegar lá. Beijos a todos e boa semana.
(2件のコメント)
2019年 01月 21日
Bom dia a todos, sigo está semana com o JI de 12horas, engraçado pensei que não iria conseguir, mas estou somente no chá que tomei pela manhã sem açúcar e agora somente agua até a hora do almoço, e não estou sentindo fome, as vezes me da uma voltade de pegar uma bolachinha, mas bato na minha mão dizendo para mim mesma que não pode. Depois vou continuar o JI na quarta-feira, até ir me acostumando. Vamos embroa galera e boa semana para todos.
(コメント1件)
2019年 01月 14日
Bom dia a todos, mais uma semana jacando algumas vezes, mais não perdendo a noção das coisas. Não me pesei ainda, para não me decepcionar. Foi dificil mas consigo tomar café com adoçante, quem sebe na próxima semana eu consiga tomar ele puro mesmo. Beijos a todos e ótima semana.
(コメント1件)
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