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Juanmiita98
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2022年 03月 16日
Estoy en 66,5 kilos, es el peso más bajo que he tenido y aún me queda grasa por quitar para estar definido, me aconsejáis que siga en déficit calórico? O se puede hacer definición en superávit para ganar masa muscular?
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.5 kg
0.5 kg
1.5 kg
まあまあ
(25件のコメント)
体重に変化ありません
2022年 03月 15日
Alitas de pollo fritas sin aliñar ni nada un poco triste la verdad, pero ni he tenido tiempo y encima la airfryer ha muerto :( pero vamos con lo que me gustan me las como igual de contento 🤣
(4件のコメント)
2022年 03月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.5 kg
0.5 kg
1.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.7 kg減量中
2022年 03月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
67.1 kg
0 kg
2.1 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg増量中
2022年 03月 9日
Para almorzar potaje de Alubias Pintas y para rematar de postre natillas con galletas... esta noche ceno un yogur y a dormir 😂
(4件のコメント)
Juanmiita98の体重の記録
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