登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Hocca33
日記
Hocca33の日記
Hocca33さんの自己紹介
|
体重履歴
108件のうち11-15件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
...
次
2018年 11月 19日
ve 80'in altına indik çok şükür
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
79.6 kg
7.4 kg
0.6 kg
まあまあ
(31件のコメント)
週に0.2 kg減量中
2018年 11月 18日
Yağ
açısından zengin, karbonhidrat açısından fakir bir diyetten; yağ
açısından fakir, karbonhidrat açısından zengin ve temelde
tahıllardan ve zararlı karbonhidratlardan oluşan bir diyete geçtik.
Geçtiğimiz yüzyılda beslenme alışkanlıklarımızda gerçekleşen bu değişimin, aralarında kronik baş ağrıları, hareket bozuklukları,
şizofreni, dikkat eksikliği ve hiperaktivite ile yaşamın ilerleyen
yıllarında ortaya çıkan, ciddi bir bilişsel yıkım yaratan ve ne
tedavisi ne de geri dönüşü olan beyin hastalıklarının da
bulunduğu, beyne bağlı birçok modern sorunun kaynağı olduğunu
düşünüyorum. Tahılların beyninizi şu anda, siz farkında bile
olmadan, derinden etkilediğini size kanıtlayacağım.
Beynimizin tükettiğimiz besinlere karşı hassas olduğu fikri, en
saygın tıbbi kaynaklarda yer alıyor. "Besleyici” etiketi altında
ürünler satan gıda endüstrisi tarafından sürekli kandırılan halkın
da bu bilgiye ulaşma hakkı var. Bu bilgi benim gibi doktorları ve
bilim insanlarını da “sağlıklı” olarak kabul ettiğimiz bazı besinleri
yeniden sorgulamaya itti. Artan kalp-damar hastalıkları, obezite
ve bunama oranlarının sorumlusu karbonhidratlar ve kanola,
mısır, pamuk, yer fıstığı, aspir, soya fasulyesi ve ayçiçeği gibi
bitkilerin işlenmesiyle elde edilen çoklu doymamış yağlar olabilir
mi? DNA'mızı, genetik mirasımıza rağmen, sadece aldığımız
besinlerle değiştirmemiz mümkün mü? Toplumun sadece küçük
bir yüzdesinin sindirim sistemlerinin buğday, arpa ve çavdarda
bulunan gluten isimli proteine hassas olduğu bilinen bir gerçektir.
Fakat bu bileşenin herkesin beyni üzerinde olumsuz bir etkisi
olabilir mi?
(8件のコメント)
2018年 11月 18日
eğer kronik baş ağrıları, depresyon,
epilepsi (sara hastalığı) ya da şiddetli duygu dalgalanmaları gibi
beyinle ilgili farklı bir sorundan muzdaripseniz bunun da suçlusu
DNA’nız değil.
Suçlu, tükettiğiniz besinler.
Evet, doğru okudunuz. Beyin hastalıkları her gün tükettiğiniz
ekmeğin başının altından çıkıyor ve ben bunu size kanıtlayacağım.
Kulağa saçma geldiğinin farkında olduğum için tekrarlıyorum:
Modern tahıllar beynimizi tahrip eder. “Modern”den kastım
sadece obezite savaşçısı dostlarımız tarafından hâlihazırda
lanetlenen rafine beyaz unlar, makarnalar ve pirinç değil, bütün
tahıllardan bahsediyorum. Birçoğumuzun, sağlıklı olduğunu
düşündüğü için bağrına bastığı tam buğdaylı, tam tahıllı, çok
tahıllı, yedi tahıllı, canlı tahıllı ya da taşta, değirmende öğütülmüş
tahıllı ürünler de buna dâhil. Aslında ben günlük beslenmemizin
en sevilen öğelerini vücudumuzdaki en kıymetli organa, yani
beynimize saldıran bir terör örgütü olmakla suçluyorum. #tahılbeyin
コメントを追加
2018年 11月 18日
Beyniniz bir kilo dört yüz gram ağırlığındadır ve yaklaşık yüz
altmış bin kilometre kan damarı içerir. Samanyolu'ndaki
yıldızlardan daha fazla bağlantı noktasına sahiptir.
Vücudunuzdaki en iri organdır ve tam da şu anda size hiç
hissettirmeden acı çekiyor olabilir. #tahılbeyin
(2件のコメント)
2018年 11月 16日
Çocukken yediğimiz bi kuru ekmek bile ne kadar tatlı gelirdi değil mi?
(10件のコメント)
Hocca33の体重の記録
全ての履歴を表示